「巻き爪の予防」のコンテンツ
「巻き爪の予防」カテゴリーでは、巻き爪の予防方法について説明しています。爪の切り方や歩き方等、意識すればある程度巻き爪を予防することができます。
■ 巻き爪の予防
巻き爪を予防するには、「正しい爪切り」「正しい靴選び」「正しい歩き方」が大切です。
「今まで特に困ったことはないけど、巻き爪気味かな？」という方はもちろん、治療により一旦巻き爪が治った方も、しっかり取り組むことをおすすめします。手術で爪を生えなくしたのでない限り、巻き爪が再発する可能性はゼロではありませんし、また治療するのも負担がかかります。
■ 巻き爪の予防〜爪の切り方〜
巻き爪の予防の第一は、深爪をしないことです。手術や矯正といった治療で巻き爪が治った方も、その後のケアには要注意。深爪を避け、巻き爪の再発を防ぎましょう。また痛い治療をしたくありませんよね。
ここでいう深爪とは、爪のカドが指の先端より後退している状態をいいます。「深爪＝白い部分がなくなる切り方」という解釈ではないのでご注意くださいね。白い部分が残っていようといまいと、カドが後退している時点で深爪です。
■ 巻き爪の予防〜歩き方〜
巻き爪を予防する為に気を付けておきたいのが、歩き方です。といっても、足に合わない靴を履きながら、歩き方だけ正そうというのは無理があるでしょう。
歩き方を矯正するならまずは靴選びから、ということで、靴のお話から始めたいと思います。
靴を選ぶ時、店頭で試し履きをしていますか？通販の普及により、直に商品を確かめることなく購入することが増えていますが、靴だけは例外にしておきたいものです。